Warum Checklisten, X-Schritte-Pläne & Co. nicht funktionieren

Wer kennt das nicht: Man weiß, was zu tun ist – und tut es nicht. Das Phänomen hat viele Namen und zeigt sich in fast allen Bereichen des menschlichen Daseins. Ratgeber, Praxis-Tipps, Webinare, Seminare, Checklisten, 5-, 8-, 9- oder 12-Punkte-Pläne und Communities gegen Aufschieberitis, Selbst-Sabotage, Inneren Schweinehund & Co. gibt es wie Sand am Meer. […]

Rollenwechsel oder Das Jogging-Hosen-Ritual

Nicht erst seit Homeoffice salonfähig geworden ist, gibt es einmal im Jahr den Tag der Jogginghose und während ich hier sitze und schreibe, rate mal was ich anhabe. Richtig. Meine Ich-muss-heute-nicht-mehr-vor-die-Tür-und-mach-es-mir-gemütlich-Jogginghose. Denn ich kann mich einem sehr bekannten deutschen Modeschöpfer und seinem Zitat „Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren.“ nur […]

<i>„Sag du es mir“</i>

Dieser Satz, häufig in Verbindung mit einem kleinen Stoßseufzer in einem Moment der eigenen Hilflosigkeit gesprochen, lässt mich immer schmunzeln. Da sitzt mir ein erwachsener Mann oder eine erwachsene Frau gegenüber und ein Teil dieser Person glaubt (oder hofft darauf), dass ich es besser weiß als die Person selber. Mein Ego könnte sich hier durchaus […]

Braucht wirklich nur der Dumme Ordnung? Oder hat man uns das nur eingeredet?

Heute Morgen beim ersten Kaffee sinnierten mein Partner und ich so über dies und das (was zu früher Stunde halt so möglich ist) und kamen unter anderem auch auf unsere unterschiedlichen Herangehensweisen in der Planung des Alltags. Er ist strukturiert, ich eher … ja, was eigentlich? Unstrukturiert? Nicht wirklich. Planlos? Wahrlich nicht. Chaotisch? Ganz sicher […]

Mit Gegenüber geht’s leichter

Wer kennt sie nicht? All die Stimmen im Kopf. Die einen sagen dies, die anderen sagen das. Selten sind sie einer Meinung und noch seltener halten sie die Klappe. Aber wie mit ihnen am besten umgehen? Oder sie gar zum Schweigen bringen? Ein kleiner Trick kann helfen. All diese Stimmen im Kopf kommentieren gefühlt jeden […]

Du brauchst ganz schnell ein ganz dickes Fell?

Man steht im Stau und könnte vor Ärger über die vergeudete Lebenszeit ins Lenkrad beißen. Im Büro ist dicke Luft und jeder pampt jeden an. Und auf der Familienfeier zu Onkel Udos 75stem Geburtstag wird man das Bild vom Haifischbecken nicht los. Ein kleine Satz hilft dir, jetzt nicht auf der Haut zu fahren.   […]